Tiểu đêm ở người cao tuổi có thể gây ảnh hưởng tới giấc ngủ, sức khỏe, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ do thường xuyên phải thức dậy lúc nửa đêm để đi vệ sinh. Người bệnh nên tới các cơ sở y tế để được kiểm tra, thăm khám, xác định chính xác nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.
Chứng tiểu đêm nhiều lần ở người già là gì? Tổng hợp các nguyên nhân
Bác sĩ chuyên khoa cho biết tiểu đêm là tình trạng đi tiểu nhiều hơn 2 lần mỗi đêm với lượng nước tiểu thải ra có thể xấp xỉ hoặc vượt quá ¼ lượng nước tiểu ban ngày. Tình trạng phổ biến hơn với đối tượng đang gặp các vấn đề liên quan tới tiết niệu hay người già.
Tiểu đêm nhiều lần ở người già là tình trạng khiến nhiều người lo lắng
Hiện có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng người già tiểu đêm nhiều, có thể xuất phát từ tình trạng suy giảm chức năng sinh lý nhưng cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo bệnh lý. Cụ thể các nguyên nhân này được tổng hợp chi tiết trong phần dưới đây.
Suy giảm chức năng thận
Bàng quang của người trưởng thành thường có dung tích chứa nước tiểu ở khoảng từ 300 tới 400ml. Khi đầy chúng có thể kích thích thần nhằm hình thành các phản xạ nhịn tiểu hoặc đi tiểu. Trong lúc bạn ngủ thì bàng quan sẽ rơi vào trạng thái nghỉ tạm thời, vì thế dù có đầy nước tiểu thì não bộ cũng sẽ ức chế để bàng quang không co bóp.
Tuy nhiên, khi chức năng của bàng quang và thận bị suy giảm thì sẽ không quản lý được thần kinh và khiến bàng quang hoạt động không tự chủ. Khi ấy, cơ vòng mở ra có thể dẫn tới tình trạng tiểu tiện nhiều lần. Ở người lớn tuổi, tình trạng lão hóa sẽ khiến chức năng của thận bị suy giảm. Khi ấy, quá trình lọc nước tiểu diễn ra nhanh hơn làm họ phải đi tiểu nhiều lần trong đêm.
Tiểu đêm nhiều lần ở người già do mắc bệnh tiểu đường tuýp 1, 2
Tình trạng rối loạn nội tiết do bệnh tiểu đường tuýp 1, 2 cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra hiện tượng tiểu đêm nhiều lần ở người già. Bệnh lý này thường xảy ra khi hàm lượng đường trong máu tăng vượt ngưỡng cho phép, gây ra các vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bệnh tuyến tiền liệt
Bác sĩ chuyên khoa cho biết tuyến tiền liệt có vị trí ở đáy bàng quang và bao bọc niệu đạo. Khi tuyến này bị u phì bởi nhiều nguyên nhân như chấn thương hay nhiễm khuẩn thì chúng có thể gây áp lực tới bàng quang, tới ống dẫn nước tiểu khiến bàng quang chóng đầy hơn. Hiện tượng này sẽ gây ra chứng tiểu đêm nhiều lần, tiểu khó và tiểu không hết.
Bệnh về tuyến tiền liệt có thể gây ra chứng tiểu đêm ở người già
Tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu
Viêm đường tiết niệu có thể làm sản sinh ra sản phẩm nhiễm trùng như bạch cầu, hồng cầu, vi khuẩn. Những yếu tố này gây kích thích niệu đạo, bàng quang, làm rỗng bàng quang. Vì thế, bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiết niệu sẽ thường phải đi tiểu đêm
Tiểu đêm nhiều lần ở người già do sử dụng thuốc lợi tiểu
Bên cạnh các nguyên nhân do bệnh lý nói trên, tình trạng tiểu đêm ở người già cũng có thể xuất phát từ việc sử dụng nhóm các loại thuốc lợi tiểu. Các loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị bệnh lý tăng huyết áp, bệnh liên quan tới gan, thận, bệnh phù thủng do suy tim.
Do chế độ ăn uống
Những người lớn tuổi dùng chất tạo ngọt, rượu, bia, cà phê trước khi đi ngủ thường dễ bị tiểu đêm hơn so với người bình thường. Nghiên cứu đã chỉ ra đường nhân tạo và các chất citrus trong một vài loại trái cây có thể kích thích tới bàng quang nhiều hơn.
Do đột quỵ và bệnh thần kinh
Những tổn thương tại thần kinh có thể gây ảnh hưởng tới chức năng hoạt động của bàng quang. Chúng có thể gây ra tình trạng tiểu nhiều lần cả ngày và đêm hoặc chứng tiểu đột ngột.
Dấu hiệu nhận biết tiểu đêm nhiều lần ở người già
Bác sĩ chuyên khoa cho biết người già bị tiểu đêm nhiều lần thường sẽ xuất hiện những biểu hiện như sau:
- Thường xuyên đi tiểu nhiều lần vào ban đêm.
- Ngay khi vừa đi tiểu xong vẫn xuất hiện cảm giác buồn tiểu.
- Lượng nước tiểu vượt quá mức bình thường.
Việc phải thức dậy vào ban đêm đi tiểu nhiều lần sẽ ảnh hưởng tới giấc ngủ. Đặc biệt khi đối tượng đó là người cao tuổi và người già thì có thể gây mệt mỏi, uể oải, khó quay trở lại với giấc ngủ say.
Tác hại chứng tiểu đêm ở người già gây ra
Tiểu đêm nhiều lần ở người già có thể kéo dài dai dẳng, gây ra nhiều hệ lụy, ảnh hưởng trực tiếp và gián tiếp tới sức khỏe cũng như cuộc sống của người mắc. Chi tiết những ảnh hưởng này được liệt kê trong phần dưới đây:
Tiểu đêm nhiều lần gây chứng mất ngủ ở người già
- Gây mất ngủ kinh niên: Người già vốn thường khó ngủ hay ít ngủ, vì thế việc đi tiểu nhiều lần trong đêm có thể ảnh hưởng trực tiếp tới giấc ngủ của họ. Tình trạng kéo dài gây ra tâm trạng cáu gắt, bồn chồn, suy nhược và mệt mỏi.
- Gia tăng nguy cơ chấn thương, té ngã: Thị lực của người lớn tuổi thường kém, xương khớp cũng suy giảm. Vì thế, việc phải thức dậy đi tiểu vào ban đêm, nhà vệ sinh trơn trượt có thể làm gia tăng nguy cơ té ngã.
- Tăng nguy cơ tai biến mạch máu não: Tiểu đêm nhiều lần ở người già có thể là nguyên nhân khiến gia tăng tình trạng tai biến mạch máu não. Nghiên cứu đã chỉ ra, tiểu đêm có thể làm tăng 1,5 lần nguy cơ mắc các bệnh mạch vành, tai biến mạch máu não và gây ra tử vong ở người lớn tuổi. Việc phải đứng dậy đột ngột ở trong đêm kèm theo sự chênh lệch nhiệt độ có thể gây gián đoạn lưu thông các mạch máu, gây biến chứng nguy hiểm.
Biện pháp khắc phục
Tiểu đêm nhiều lần ở người già rõ ràng không là “chuyện nhỏ” như nhiều người vẫn nghĩ. Tình trạng có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe, cuộc sống, đồng thời tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ liên quan khác. Chính vì thế, người cao tuổi hoặc người chăm sóc cần có các hiểu biết nhất định để can thiệp và khắc phục tình trạng này. Dưới đây là tổng hợp chi tiết những biện pháp có thể áp dụng khi phát hiện người thân rơi vào tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người già.
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, phù hợp: Khuyến cáo của nhiều chuyên gia cho biết người già bị đi tiểu đêm nên chọn các loại thực phẩm lợi tiểu như bầu, mướp, rau cải vào các bữa ăn, nhất là bữa tối. Ngoài ra, người già nên giảm uống nước và sử dụng các loại đồ ăn cay nóng, hoa quả có chứa lượng axit cao như bưởi, chanh, cam,… do chúng có thể khiến bàng quang phải hoạt động quá mức.
Nên tăng cường rau xanh vào chế độ ăn hàng ngày của người lớn tuổi
- Tăng rau xanh: Việc tăng cường sử dụng các loại rau xanh, chất xơ sẽ giúp làm giảm táo bón, từ đó giảm gia tăng áp lực tới bàng quang.
- Điều trị bệnh lý liên quan: Việc chữa các bệnh lý như tiểu đường, viêm đường tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt, suy thận là rất cần thiết để có thể trị tận gốc chứng tiểu đêm nhiều lần ở người già. Bệnh nhân nên tới gặp các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám chính xác tình trạng và chỉ định biện pháp điều trị.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái: Tâm lý là yếu tố quan trọng giúp thúc đẩy việc điều trị bệnh đạt hiệu quả cao nhất. Người già thường xuyên bị tiểu đêm cần giữ một tâm lý thoải mái nhất, hạn chế căng thẳng và không nên quá lo lắng. Con cái và người chăm sóc nên có thái độ ân cần, không cáu gắt, động viên để người bệnh bớt tự ti, mặc cảm.
- Thường xuyên tập thể dục: Tập thể dục nhẹ nhàng là phương thuốc để giúp người bệnh cảm thấy thư thái và khỏe mạnh hơn, giấc ngủ cũng sâu và kéo dài hơn. Ngoài ra, các bài tập cũng sẽ giúp tăng sức chịu đựng của bàng quang, làm giảm số lần đi tiểu.
Bên cạnh những biện pháp can thiệp nói trên, các sản phẩm hỗ trợ cũng là biện pháp được nhiều người áp dụng khi không may rơi vào tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần. Viên uống Vương Niệu Đan hiện đang là sản phẩm được đánh giá cao trên thị trường bởi công dụng tuyệt vời trong việc làm giảm chứng tiểu đêm, tiểu són, tiểu nhiều lần ở cả nam và nữ. Viên uống hoàn toàn phù hợp để sử dụng với người già, người cao tuổi, hỗ trợ và cải thiện tình trạng tiểu són, tiểu đêm, góp phần nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Viên uống Vương Niệu Khang có chứa thành phần dược liệu tự nhiên quý hiếm
Với thành phần dược liệu tự nhiên quý hiếm, sử dụng Vương Niệu Đan an toàn cho sức khỏe, hạn chế tối đa tác dụng phụ, giúp bệnh nhân an tâm. Kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống và phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa, chắc chắn tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người già sẽ được cải thiện.
Cách phòng tránh tiểu đêm ở người già
Tiểu đêm nhiều lần ở người già là hiện tượng không hiếm gặp, tuy vậy, vấn đề này hoàn toàn có thể phòng tránh và hạn chế bằng các biện pháp đơn giản sau đây:
- Thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ nhằm phát hiện sớm và có biện pháp can thiệp kịp thời các bệnh lý nhằm tránh tình trạng tiểu đêm, tiểu són, tiểu không tự chủ.
- Áp dụng chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt khoa học, ngủ trưa và đi ngủ đúng giờ, người cao tuổi sẽ hạn chế tình trạng đi tiểu vào ban đêm.
- Không nên sử dụng các chất kích thích, bia rượu và hút thuốc lá vì đây là nguyên nhân làm ảnh hưởng tới sức khỏe của người lớn tuổi.
- Khi đi ngủ nên để nhiệt độ phòng phù hợp để có được giấc ngủ ngon nhất.
- Người lớn tuổi nên tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe và có được giấc ngủ sâu.
- Trước khi đi ngủ nên đi tiểu để làm rỗng bàng quang và hạn chế việc phải thức dậy để đi tiểu vào ban đêm.
Một chế độ sống khoa học, vui vẻ, không lo lắng, lạc quan là cách để hạn chế tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người già. Người thân nên quan tâm và chăm sóc hơn tới sức khỏe, giờ giấc sinh hoạt của bệnh nhân để họ luôn vui vẻ, lạc quan trong cuộc sống.
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan tới tình trạng tiểu đêm nhiều lần ở người cao tuổi. Hy vọng bài viết đã mang tới những thông tin bổ ích giúp bạn phòng tránh tình trạng này, mang đến chất lượng cuộc sống tốt hơn.
